کتاب هنر برنامه نویسی برای سیستم های چند پردازنده ای
The Art of Multiprocessor Programming
امروزه صنایع کامپیوتر تحت تاثیر انقلاب عظیمی قرار گرفته است.دیگر پردازنده های 333 مگاهرتزی نیازهای ما را برآورده نمیکند.
امروزه سیستم های 2هسته ای, 4 هسته ای و بالاتر بازار کامپیوتر را در برگرفته اند.سیستم هایی که از چند CPU به طور همزمان استفاده میکنند.
از این رو برنامه نویسان باید با متد و معماری اینگونه سیستم ها آشنا باشند و بتوانند با آموخته های خود برای این سیستم ها برنامه نویسی کنند.
کتاب حاضر با عنوان The Art of Multiprocessor Programming "هنر برنامه نویسی برای سیستم های چندپردازنده ای" نوشته Maurice Herlihy و Nir Shavit است و توسط انتشارات Morgan Kaufmann به چاپ رسیده است.
این کتاب الکترونیکی دارای 529 صفحه است و در 18 فصل همراه با 2 ضمیمه ارائه شده است.از جمله مزیت های این کتاب این است که به صورت کاملا ساده و در عین حال کامل به توضیح مباحث پرداخته است و در مورد تمامی بخش ها مثال هایی کامل ارائه شده است که البته کد این مثالها برای استفاده برنامه نویسان در دسترس است.امیدواریم از خرید این کتاب لذت ببرید.
این کتاب با فرمتPDF در یک سی دی میباشد و شامل سرفصلهای زیر می باشد :
PRINCIPLES
Mutual Exclusion
Concurrent Objects
Foundations of Shared Memory
The Relative Power of Primitive Synchronization Operations
Universality of Consensus
PRACTICE
Spin Locks and Contention
Monitors and Blocking Synchronization
Linked Lists: The Role of Locking
Concurrent Queues and the ABA Problem
Concurrent Stacks and Elimination
Counting, Sorting, and Distributed
Coordination
Concurrent Hashing and Natural
Parallelism
Skiplists and Balanced Search
Priority Queues
Futures, Scheduling, andWork Distribution
Barriers
Transactional Memory
گر یادتان باشد قبلا مقاله ای جامع، در مورد آموزش نصب مک در این پست نوشته بودیم ولی برخی از کاربران نمی توانستند نسخه ی مناسب را برای سیستم خود پیدا کنند و در نتیجه در نصب مک موفق نبودند بنابراین فول نت بسته ویژه ی مک را برای این دسته از کاربران توصیه می کند
مناسب ترین نسخه ی مکینتاش برای نصب روی کامپیوتر شما
آموزش زبان انگلیسی برای کودکان
Magic English version 2011
شامل 26 برنامه آموزشی زبان انگلیسی برای کودکان
پرفروشترین محصول آموزشی زبان کودکان در دنیا
magic english
آموزش زبان برای کودکان در قالب تفریح آموزش بدون نیاز به توضیح و استاد
،بهترین هدیه برای خردسالان استفاده از سه عدد کارتون با شرکت شخصیت های محبوب کارتونی با عنوان magic englishآموزش کلمه به کلمه به همراه تکرار کلمات همراه با آموزش نگارش لغات.
این مجموعه آموزشی ساخت کمپانی بزرگ والت دیسنی است که حتما با کارتونهای معروف آن از کودکی تا به حال آشنایی دارید .
آموزش حروف -لغات- اعداد-رنگ هاو ..به یاد داشته باشید برای آموزش زبان انگلیسی هیچ وقت احتیاج به داشتن سوادنیست .شما خواهید توانست به کودکان خود زبان انگلیسی را به همین شیوه یاد بدهید حرکات شخصیت های داستان این مجموعه گام به گام زبان انگلیسی را به کودکان شما می آموزد فقط کافی است فیلم را در دی وی دی پلیر بگذارید.به یاد داشته باشید
بهترین زمان برای آموزش هر چیزی همان زمان کودکی است چرا که مطالب یاد گرفته شده در زمان کودکی هیچ گاه از ذهن انسان پاک نمی شود.خردسالان همزمان با مشاهده دی وی دی های کارتون بصورت لغت به لغت با کلمات انگلیسی و نحوه تلفظ و نگارش آنها آشنا میگردند.
استفاده از بسته آموزشی زبان انگلیسی به کودکان Magic English را به همه توصیه می کنیم
آموزش زبان انگلیسی کودکان
مجموعه کامل آموزشی زبان انگلیسی زبان به کودکان magic english که برای تمامی کودکان از سنین 3 سال تا 15 سال قابل استفاده است، زبان انگلیسی را در قالب انیمیشن ها و کارتون های زیبا و دوست داشتنی والت دیزنی و شخصیت های مطرح این کارتون ها به کودکان آموزش می دهد .
به فرزندانتان از دوران کودکی زبان بیاموزید !
یکی از برترین ویژگی های مجموعه ارزشمند آموزشی زبان انگلیسی برای کودکان Magic english که تمامی منتقدان آن را تایید و به عنوان پوئن بسیار مثبت این مجموعه منحصر به فرد آموزشی زبان انگلیسی برای کودکان در نظر گرفته اند، ایجاد علاقه و انگیزه فراوان برای یادگیری زبان انگیسی است چرا که کودک و نوجوان به هچ عنوان هنگام آموزش احساس خستگی نکرده و با کمکی تکرار و مشاهده کارتون های زیبا و دوست داشتنی زبان انگلیسی را فرا می گیرد !
آموزش زبان کودک
آموزش تنها از طریق تماشای ویدیو های دوست داشتنی، گوش فرا دادن به سخنان گوینده و تکرار
- ارائه شیوه مدرن و بسیار دوست داشتنی آموزش زبان کودکان که فرزندان شما علاوه بر لذت بردن از تماشای کارتون همزمان زبان انگلیسی را نیز فرا می گیرد .
- تمرین و پرسش و جواب در تمامی دروس هنگام پخش کارتون ها از زبان گوینده یا شخصیت های کارتون !
- عالی برای پخش در محیط موسسات و کلاس های آموزشی زبان سطح کودکان چرا که محیطی بسیار Communicative و پرسش و پاسخی را با خود به همراه می آورد .
- تایید شده از سوی موسسات آموزشی مطرح دنیا .
- عالی برای رده سنی کودکان از 3 سال تا 15 سال (حتی والدین نیز همراه با کودکان خود می توانند از این مجموعه آموزشی ارزشمند لذت برده و بهره جویند)!
این مجموعه برای تمامی کودکان از زمانی که لب به سخت می گشایند قابل استفاده است !
زبان انگلیسی کودکان
برخی از مطالبی که در مجموعه آموزش زبان به کودکان آموزش داده می شود عبارتند از :
شمارش اعداد
الفبای انگلیسی
نام اشیا و حیوانات
ضمیرهای مونث و مذکر
افعال مفرد و جمع
رنگ ها
نام گیاهان و درختان
برقراری ارتباط بین کلمات و ساخت جمله
زمان های حال و گذشته
افعال ارتباط بین افراد و اشیا
مفاهیم محبت، خشم، ناراحتی، شادی، خنده، گریه و ...
نحوه درخواست چیزی
نحوه ابراز احساس
و ...
آموزش زبان انگلیسی برای کودکان توسط پرفروشترین محصول آموزشی زبان کودکان در دنیا
آموزش زبان magic enligh
نام محصول : Magic English 2011 برنامه آموزشی زبان انگلیسی برای کودکان
تعداد دیسک : 3 دی وی دی
قابلیت پخش : در دستگاههای پخش خانگی و کامپیوتر
دیگر اینترنت همیشه کنار شماست! با استفاده از این مودم فقط با یک سیمکارت همــراه اول یا ایرانسل در هر مکان ، اینتــرنت GPRS را بر روی Laptop یا PC در اختیار خواهید داشت
فرقی نمی کند در منزل هستید یا محل کار یا دانشگاه.
یا حتی در خیابان یا مسافرت تنها کافیست این مودم
۲۰ گرمی به طول ۸ سانتیمتر را به کامپیوتر یا لپ تاپ خود متصل کنید!
یک سیم کارت ایرانسل یا همراه اول داخل این مودم
قراردهید. و تنها با پرداخت ماهانه ۱۰ هزار تومان
اینترنت نا محدود با سرعت ۲ تا ۸ برابر دیال آپ روی
کامپیوتر خود داشته باشید.
بدون نیاز به سی دی و نصب آسان و خودکار هنگام اتصال مودم به رایانه
با ۲ کلیک در کمتر از ۱ دقیقه
این مودم علاوه بر قابلیت اتصال به اینترنت، لپ تاپ یا کامپیوتر
شما را تبدیل به یک موبایل می کند و امکان برقراری
تماس و مکالمه از روی لپ تاپ و رایانه و ارسال
و دریافت آسان sms را دارا می باشد.
جدیدترین مدل اینترنت همراه با برترین کیفیت
استفاده آسان با سیم کارت همراه اول و یا ایرانسل
کیفیت بالای دستگاه با بهره گیری از چیپست Philips آلمان
ویژگی های این مودم:
عدم نیاز به سی دی نصب درایور ( دارای حافطه داخلی که در آن کلیه اطلاعات نرم افزاری و درایور مربوطه ذخیره سازی شده است )
پوشش بیش از ۹۵% از نقاط ایران
پشتیبانی از شبکه های EDGE,GSM,GPRS
بدنه کامپوزیت به شکل Flash memory
با استفاده از Philps chip
طراحی صنعتی و ظاهری زیبا
پشتیبانی از کلیه سیم کارتهای همراه اول ، ایرانسل ، تالیا ، روستایی (WLL)
اتصال مداوم و مطمئن
مطابق با استاندارد ETSI GSM Phase2
استفاده آسان در منزل، خیابان، جاده، مسافرت و …
امکان استفاده از اینترنت در حال حرکت
مودم ۲۰ گرمی به طول ۸ سانتی متر بدون نیاز به برق و باتری
امکان ارسال و دریافت sms با کامپیوتر و لپ تاپ
امکان مکالمه با موبایل از طریق کامپیوتر و لپ تاپ
دارای LED نمایشگر وضعیت دستگاه
قابل نصب روی سیستم های ۳۲ بیت و ۶۴ بیت Windows 2000, XP, Vista, Windows7
آموزش زبان برای کودکان به همراه شخصیت های کارتونی و موزیک های شاد و متنوع
این مجموعه به عنوان پر فروش ترین مجموعه آموزشی زبان کودکان در کشورهای غیر انگلیسی زبان می باشد.
و آموزش کاملا کارتونی و موزیکال و بسیار جذاب و مفید می باشد
مجموعه ای بسیار بی نظیر و جذاب
با تهیه این مجموعه هم خاطرات دوران کودکی بزرگترها ها زنده می شه و هم مجموعه ای شاد و شنیدنی برای کوچکترها خواهید داشت
اگر قصد شرکت در آزمون IELTS را دارید
اگر می خواهید قبل از آزمون اطلاعات بسیار جامعی در مورد شرایط و نحوه آزمون کسب کنید
اگر به علت گستردگی مطالب مرور آنها برایتان وقت گیر است
اگر می خواهید مهارت های خود را بالاتر ببرید
و در نهایت اگر می خواهید موفق شوید
موضوعات آموزشی در هر جلسه شامل گرامر تکنیک های شنیداری و نوشتاری و همچنین ریتم صدا و رعایت تمرکز صدا(stress) در هر جمله می باشد.
در واقع محتویات آموزشی در این سی دی با ارزش ترین و معتبرترین منبع آمادگی برای آزمون IELTS می باشد و اگر وقت شما محدود است بررسی همین سی دی به تنهائی آمادگی شما را بسیار بالا می برد.
کاملترین مجموعه منابع ضروری برای آزمون IELTS جهت داوطلبانی که قصد مهاجرت ، کار و یا ادامه تحصیل در یکی از کشورهای انگلستان ، استرالیا ، کانادا ، نیوزلند، و یا دیگر کشورهای انگلیسی زبان را دارند.
با توجه به اهمیت امتحان بین المللی IELTS و کمبود منابع موجود برای آن ، مجموعه ای با ارزش و نایاب از کتابهای آموزشی و تستهای آزمون IELTS جمع آوری گردیده و در قالبی زیبا و کاملا مفید به شما عزیزان ارائه می گردد.
ویژگیهای استثنایی این مجموعه :
1 – بالغ بر 120 دقیقه خبر بصورت ویدیو از ABCNEWS استرالیا به همراه متن کامل اخباربه شکلی مدون که عمیقا روی کیفیت Listening تاثیر می گذارد .
- حدود 400 دقیقه خبر بصورت MP3
2 – آموزش ویدیویی مراحل تست IELTS بصورت کامل
به همراه تمامی Booklet ها و Handbook های مربوطه
3- حدود 20 نمونه از مجموعه تستهای اصلی IELTS به همراه پاسخ کامل آنها
4 – بالغ بر 50 کتاب Original آموزش IELTS با فرمت PDF قابل پرینت به همراه MP3 تمامی کتابها پاسخ تمامی تمرینها
فروش کندر؛ گیاهی برای آرامش و تقویت حافظه با بسته بندی اورجینال
وزن100گرم
با خرید این بسته از هدیه شرکت ما (روغن کندر )بهره مند شوید
کندر ارزشی برابر طلا دارد و توسط مصریان، یهودیان، یونانیان، رومیان و ایرانیان برای اهداف عمومی و روحی مصرف می‌شده است.
خاستگاه کندر آفریقای جنوبی خصوصاً سومالی، عمان و یمن است. کندر از درختی به نام Olibanum به دست می‌آید.
شهرت درخت کندر، به خاطر این است که پس از بریدن تنه‌اش به قسمت‌های کوچک‌تر، شیره‌ی سفید شیر مانندی از آن خارج می‌شود که این قطرات با گذشت کمتر یا بیشتر از دو هفته پس از از دست دادن رطوبتش و خشک شدن (غلیظ شدن) تبدیل به یک صمغ نارنجی - قهوه‌ای می‌شود که با نام کندر (Frankincense ) شناخته می‌شود؛ که نیمه‌ی اول نام آن (Frank) به معنی خالص و پاک و قسمت دوم آن به معنی دود کردن است.
برای گرفتن روغن کندر، باید قبل از سخت شدن کامل کندر اقدام کرد و بهتر است فرایند روغن کشی با حضور دی اکسید کربن انجام شود تا کلیه‌ی خواص آن حفظ شود. حدود 50000 هزار سال به عنوان بخور خوشبو استفاده می‌شده است و حتی امروزه در کلیساها و معابد به عنوان بخور (شبیه عود) در بسیاری از نقاط جهان استفاده می‌شود.
کندر و روغن به دست آمده از آن خواص مفید سلامتی و پزشکی دارد و حتی در برخی مناطق به خاطر قدرت معجزه آسا و اسرارآمیز آن مورد توجه قرار گرفته است.
محققان در بسیاری از تحقیقات به بررسی خواص کندر و روغن آن پرداخته‌اند که دامنه‌ی بسیار وسیع داشته و به نتایج قابل اهمیتی دست یافته‌اند.
کندر
فواید کندر و روغن کندر
* روغن کندر خواص ضد عفونی کننده و گندزدایی و ضد میکروبی دارد. از آن می‌توان در زخم‌ها برای جلوگیری از کزاز استفاده کرد و برای عفونت‌های داخلی هم مفید و موثر است.
* کندر خواص ضد التهابی داشته و برای بهبود بیماری‌های التهابی روده بسیار مفید است. روغن کندر برای معده درد و ناراحتی‌ها و دردهای شکمی خوب است و باعث بهتر شدن هضم و حتی کم کردن گازهای روده می‌شود.
* برای برطرف کردن جای زخم صورت و بدن مفید است. تغییرات پوستی حاصل از جوش، آکنه، آبله و ... می‌تواند با استفاده از روغن کندر بر طرف شود.
* به حفظ عملکرد کلیوی کمک میکند. به تولید مناسب ادرار کمک کرده و باعث خروج سموم از بدن از طریق ادرار می‌شود.
* موثر در کاهش فشار خون است و در تولید مجدد سلول‌های سالم بسیار مفید است.
اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از بررسی‌ها مشاهده شده است
* در خانم‌ها در طی دوره‌ی عادت ماهانه برای بهبود سردرد، تهوع و معده درد مفید است و ممکن است قاعدگی‌های سنگین با روغن کندر، متعادل شود.
* در آرامش فکر، روح و روان و آسودگی بسیار موثر است؛ و علت اصلی استفاده از آن در اماکن مذهبی به عنوان بخور (عود) همین است؛ و حتی اثرات مفیدی در بی خوابی دارد.
روغن کندر
* در مصر باستان از روغن کندر به عنوان ماسک صورت برای سلامت نگه داشتن پوست، بهبود جای زخم، جلوگیری از چروک خوردن و جوان و نرم نگه داشتن پوست استفاده می‌شده است.
* برای برطرف کردن شک و مساعد شدن حال کسانی که از شک زیاد رنج می‌برند، کم کردن ضعف اعصاب و استرس از آن استفاده می‌شود. همچنین برای افرادی که از کابوس‌های شبانه و خستگی رنج می‌برند و برای جوان سازی فکر و بدن از آن استفاده می‌شود.
* خاصیت کندر در تعدیل سیستم ایمنی مورد بررسی قرار گرفته است. روغن کندر برای محافظت در برابر سرماخوردگی و راحتی ماهیچه‌ها و دردهای مفاصل مفید است و در درمان روماتیسم و حتی آرتریت بسیار موثر است.
* کندر همچنین در کودکان برای بهبود بلع و تنفس‌های عمیق مفید میباشد.
* در مطالعات بالینی و سلولی مختلف اثرات ضد سرطانی قدرتمندی در کندر دیده شده است.
* کندر در تقویت حافظه و رفع فراموشی و ضعف حافظه بسیار موثر است. پیامبر اسلام بر خوردن کندر در دوران بارداری بسیار تاکید کرده‌اند؛ و همچنین خوردن آن را برای بهبود و افزایش حافظه توصیه کرده‌اند.
* اثرات مفید کندر در کاهش قند خون، کاهش چربی خون و محافظت از کبد در بسیاری از بررسی‌ها مشاهده شده است.
فروش کندر؛ گیاهی برای آرامش و تقویت حافظه با بسته بندی اورجینال
وزن100گرم
با خرید این بسته از هدیه شرکت ما (روغن کندر )بهره مند شوید
آموزش استفاده از Adobe Photoshop CS 3 برای امور 3D و ویدیو ها در آموزش مالتی مدیا به مدت 6.5 ساعت از کمپانی Lynda در قالب 1 حلقه DVD به همراه فایل های تمرینی
در ادامه به تشریح برخی از سرفصل های آموزشی این مجموعه می پردازیم
مقدمه
آشنایی با این عنوان آموزش
آموزشاستفاده از فایل های تمرینی
توانایی های جدید 3D فتوشاپ
وارد کردن فایل های 3D به محیط فتوشاپ
دسترسی و به کار بردن ابزار های Object
چگونگی اداره فایل های 3D در فتوشاپ
یادگیری تغییر شکل ( Transform ) آبجکت های سه بعدی
مروری بر فرمت های فایل 3D قابل قبول توسط فتوشاپ
استفاده از تکنولوژی 3D در فتوشاپ
تغییر نمای دوربین سه بعدی
تغییر نورهای سه بعدی
ایجاد مسیر حرکت آبجکت 3D
به کار بردن استیل های لایه ای فتوشاپ بر روی 3D Objects
تغییر قالب سیمی آبجکت ها و نیز تنظیم سایه ها
اجرای رو به عقب انیمیشن های 3D
انتخاب 3D outline pixels
به کار بردن لایه های ماسک بر روی لایه های 3D
ویرایش Texture آبجکت های 3D در فتوشاپ
تغییر کامل texture در فتوشاپ بدون نیاز به نرم افزاری دیگر
درک Role ، Smart Objects play
استفاده از خصیصه Replace Textures
رفع اشکالات 3D
Vanishing point 2 & 3
آشنایی با Vanishing point 2
ساخت فایل های 3D و AutoCAD از طریق Vanishing point
Re-importing Vanishing Point 3D files
آموزش ساخت Texture برای مدل های 3D
یادگیری استفاده از texture و یا همان بافت
Bump mapping 101
ایجاد یک bump maps بهتر و کاراتر
Displacement mapping 101
بهبود displacement maps
ایجاد الگو های seamless
ایجاد بافت های ارگانیک (Organic Texture) از ابتدا نمونه 1
ایجاد بافت های ارگانیک (Organic Texture) از ابتدا نمونه 2
توانایی های جدید فتوشاپ در زمینه Video
مقدمه ای بر ویدیو در فتوشاپ
انیمیشن سازی در فتوشاپ به سبک گذشته
انیمیشن سازی در فتوشاپ به سبک جدید
وارد کردن و اجرای ویدیو در فتوشاپ
آموزش وارد کردن image sequences
به کار بردن Keyframe Navigator
انیمیشن سازی در فتوشاپ
قرار دهی انیمیشن (همانند چیزی که در after Effect اتفاق می افتد)
Opacity انیمیشن
انیمیشن layer styles
Faking time lapse by animating global lighting
Different types of keyframe interpolations
کپی ، الصاق و پاک کردن Keyframe ها
ویرایش تصاویر مقدماتی در فتوشاپ
Trim کردن لایه های ویدیو (همانند Premiere)
Split کردن لایه ها
استفاده از مکان های کاری
جدا کردن ویدیو
انجام ویرایش slip
تنظیم مدت زمان timeline و تعداد فریم بر ثانیه
افزودن توضیحات به timeline
دادن اجازه به نادیده گرفتن فریم ها یا Frame Skipping
جایگزینی footage
ترجمه کردن footage
Rasterizing video
یکپارچه کردن فریم ها در لایه ها و بالعکس
میان ر های صفحه کلید برای کار با ویدیو ها
آموزش اجرای ویدیو
نکات جالب کار با ویدیو ها در فتوشاپ
The bombshell concept و یا مفاهیم تعجب آور
استفاده از Liquify برای درآوردن لایه های ویدیو از شکل طبیعی
استفاده از جلوه های نوری بر روی ویدیو
به کار بردن فیلتر ها و افکت های دیگر
Cloning ویدیو در فتوشاپ
التیام بخشیدن به ویدیو ها در فتوشاب یا به اصطلاح Healing Video
Rotoscoping ویدیو در فتوشاپ
به کار بردن افکت های پوست پیازی
پیش نمایش ویدیو بر روی یک مانیتور خارجی
یکپارچه سازی انیمیشن 3D و انیمیشن ویدیویی
Rasterizing video
Restoring altered video
Compositing با استفاده از blend mode
استفاده از Action ها در ویدیو
استفاده یکپارچه از فتوشاپ به همراه دیگر نرم افزار ها
تنظیم مناسب فایل PSD برای وارد کردن آن در برنامه های ویرایش فیلم
Pixel aspect ratios and PAR correction
نمایش ویدیو ها در Bridge
استفاده مشترک فتوشاپ با Premiere و After effect
راهی برای rotoscope در فتوشاپ
ساخت منوی encore DVD در فتوشاپ
Export نتایج کار فتوشاپ
و ده ها آموزش کاربردی دیگر
مشخصات این مجموعه :
زبان آموزش ها انگلیسی روان
دارای آموزش های ویدیویی و دسته بندی شده
مدت زمان آموزش 6 ساعت و 30 دقیقه !
به صورت 1 حلقه DVD به همراه فایل های تمرینی
همان طور که می دانید تولید نرم افزار کاری پیچیده و دقیق می باشد که از ابتدا تا آخرین مراحل آن باید به دقت انجام شود ، یکی از پر اهمیت ترین مراحل عمر هر نرم افزار مرحله تست آن می باشد ، تست های دستی در کشورهای صنعتی مدتی است که کمرنگ شده اند و نرم افزار ها کار تست را به پیش می برند ، با عرضه Visual Studio Team Professional 2010 باز هم کار تست نرم افزار ها ساده تر و دقیق تر شد .
در ادامه با برخی از امکانات این نرم افزار آشنا می شویم :
افزایش سادگی تست برنامه های کاربردی
فراهم آوردن امکانات و اینترفیس جدید برای تست دستی
امکان ذخیره سازی تست ها به منظور استفاده خودکار از آن ها در پروژه های بعدی
بهینه سازی فوق العاده روند تست
و . . .
این نرم افزار بر روی 1 حلقه CD در اختیار علاقه مندان قرار می گیرد و هیچ مشکلی از نظر کرک و لایسنس ندارد .
در این فیلم آموزشی ، شما یاد می گیرید که می توانید به آسانی و با کمترین هزینه و بدون نیاز به دستگاه های بدنسازی و تنها با یک جفت وزنه سبک ، این ورزش را فرا بگیرید و عضلات خود را تقویت کنید
این آموزش ها طوری طراحی شده است که شما می توانید ، در منزل ، آپارتمان ،پارک و .... در کمترین فضای ممکن این ورزش مفرح را انجام دهید .
همچنین این آموزش طوری طراحی شده است که هر فردی چه آقایان و چه خانم ها و از سنین جوانی به بالا ،به راحتی می توانند این آموزش ها را فرا بگیرند و اجرا کنند
آموزش ها شامل :
نرمش و گرم کردن قبل از بدنسازی :
یکی از مهمترین اصول بدنسازی ،که برخی ورزشکاران آن را جدی نمی گیرند ،گرم کردن قبل از ورزش می باشد
این گرم کردن باعث می شود ورزشکار آسیب کمتری در حین ورزش ببیند ،همچنین کارایی بیشتری در هنگام کار با وزنه ها داشته باشد
استاد تام گرم کردن و نرمش قبل از بدنسازی ره به شما آموزش می دهد
2- آموزش حجم دادن عضلات جلو بازو :
در این تمرین استاد تام ،بصورت کاملا اصولی به شما کار با جلو بازو را نشان می دهد . در این تمرین به شما زمان بین هر دمبل زدن و نوع دمبل زدن اموزش داده می شود
3- آموزش تقویت و حجم دادن عضلات سر شانه:
در این بخش شما بصورت اصولی کار با وزنه برای تقویت عضله سر شانه آموزش داده می شود
4- آموزش تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی شکم و پهلو ها :
در این بخش ،بوسیله برخی نرمش ها و همچنین دراز نشت که بصورت کاملا اصولی اجرا می شود ، تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی شکم آموزش داده می شود.
5- آموزش تقویت عضلات پشت بازو :
در این آموزش بصورت اصولی و با وزنه های سبک ، تقویت و حجم دادن عضلات پشت بازو آموزش داده می شود.
6- آموزش عضلات زیر بغل : در این بخش با وزنه های سبک و به صورت کاملا علمی و اصولی ،تقویت عضلات زیر بغل آموزش داده می شود
7- آموزش تقویت عضلات پا :
در این بخش استاد تام بدون وزنه و تنها با نرمش های مختلف ، تقویت عضلات پا را به شما آموزش می دهد .
این فیلم آموزشی بصورت زبان اصلی در 43 دقیقه و در یک سی دی و با بسته بندی شیک و زیبا عرضه می شود
انواع حیوانات سرگرم کننده و اجزای شگفت انگیز آنها مثل باله ها . حشرات زیبا ، بال های شگفت انگیز و...
مجموعه ای که در پیش رو دارید ، پرفروشترین مجموعه آموزشی در دنیا است.
**با کیفیت ترین در ایران به صورت فروش ویژه**
چرا از همین حالا به فکر آموزش کودکانتان نیستید
آیا می دانید این مجموعه بهترین مجموعه ی آموزشی برای کودکتان است که در دنیا در حال استفاده است
کودک خود را از این مجموعه ی آموزشی محروم نکنید
به صورت یک دی وی دی کاملا تصویری اجرا در کلیه ی دی وی دی پلیر های خانگی از مبتدی تا پیشرفته با شعر و بازی وتصویرهای جذاب که کودک شما را علاقمند به یادگیری این زبان می کند
***این مجموعه فقط در این فروشگاه به فروش رسیده و در دیگر فروشگاه ها با کیفیت بسیار پایین وکم به فروش می رسد***
تنها وارد کننده ی آموزش زبان کودکان از کشورهای دیگر مانند فرانسه،روسیه،اسپانیا،انگلیس،آمریکاو... تنها این فروشگاه است
این مجموعه به صورت کودکانه وبرای تمام کودکان از 1 تا 15 ساله توصیه ی اکید می شود
خواهشمند است این مجموعه را فقط از این فروشگاه خریداری کنید تا با کیفیت بالا برای شما ارسال گردد
باز هم توصیه میکنم مجموعه ذکر شده برای کودکان از زمانی که قادر به بیان جملات فارسی هستند قابل استفاده است . پس سعی کنید آن را تهیه کنید.
فرزند شما هم کارتون تماشا میکند و هم زبان را با بهترین شیوه یاد میگیرد .
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
