ایروبیک” چیست؟ ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).
بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر می توانید به اندام متناسب و دلخواه برسید !!!
سری کامل آموزش ایروبیک توسط مربی مجرب ایرانی خانم فریبا بیاچه بصورت تصویری و قابل پخش در تمام دستگاه های دی وی دی خانگی و کامپیوتر و ویژه کسانی که میخواهند امتیاز و برگ برنده ای بیشتر از دیگران داشته باشند … برای کسانی که می خواهند اندامی متناسب و زیبا داشته باشند
بله تناسب اندام واز همه مهمتر سلامتی وشادابی حق هر انسانی است
توجه: برای استفاده از این مجموعه نیاز به هیچ وسیله جانبی ندارید ودر خانه (بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی جانبی )هم قابل اجرا هست
قابل پخش در تمامی دستگاههای دی وی دی خانگی وکامپیوتر
تعداد یک عدد دی وی دی
قابل استفاده برای آقایان وخانمها در هر سنی (کاملا کاربردی)
آموزش ایروبیک
قابل استفاده برای خانم ها و آقایان در همه گروه های سنی
با حجاب اسلامی
کاهش وزن
لاغری موضعی
تناسب اندام
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی – حرکات ترکیبی
کینگ بوکسینگ – کار با وزنه
حرکات پا و پهلو – استپ و …
اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!
اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!
اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!
با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیررا بدست آورید:
کاهش وزن
لاغری موضعی
تناسب اندام
قابل پخش در تمامی دستگاههای دی وی دی خانگی وکامپیوتر
قابل استفاده برای آقایان وخانمها در هر سنی (کاملا کاربردی)
شماره مجوز:54-6532544
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
